:: Story ::2010/12/10 18:12

네블로


http://blog.naver.com/kth861212

옮겨탑니다ㅎㅎ

':: Story ::' 카테고리의 다른 글

네블로  (1) 2010/12/10
스스로 혹하지 아니하고 중심을 잡아라, 그리고 생각하라  (0) 2010/12/04
2011년 합격의 꿈은 티스토리와 함께..  (0) 2010/11/27
Posted by 손남
Trackback 0 Comment 1
:: Study Diary ::2010/12/08 09:38

ㅜ

정말 학교공부 걱정없이 내 하고 싶은 공부하고 싶다....

':: Study Diary ::' 카테고리의 다른 글

ㅜ  (0) 2010/12/08
사명서.  (0) 2010/12/02
Posted by 손남
Trackback 0 Comment 0
:: Health Story ::2010/12/08 09:24

12/8일 (수) 9일차

아침식사 : 저지방우유 + 현미시리얼 + 토마토1개 + 키위1개
간식 : 사과 반개
점심식사 : 닭가슴살볶음밥
저녁식사 : 공류보감 + 저지방우유 200ml

운동 : 런닝머신 빠른 걸음 50분

간식 : 토마토

몸무게 : 79.5kg (-4.5kg)
아침 09:00


절대 수칙
운동전/후 30분 : 물섭취 금지
식전/후 30분 : 물섭취 금지

':: Health Story ::' 카테고리의 다른 글

12/8일 (수) 9일차  (0) 2010/12/08
12/7일 (화) 8일차 - 79.9kg  (0) 2010/12/07
12/7일 (월) 7일차  (0) 2010/12/06
12/5일 (일) 6일차  (0) 2010/12/06
12/4일 (토) 5일차  (0) 2010/12/06
12/3일 (금) 4일차  (0) 2010/12/06
Posted by 손남
Trackback 0 Comment 0